Plank Challenge: 30 Günlük Egzersiz Uygulaması
Plank Challenge, evde fitness yapmayı sevenler için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. 30 günlük plank meydan okuması ile kullanıcıların çekirdek kuvvetini geliştirmesine yardımcı olur. Uygulama, kişisel seviyenize ve zamanınıza göre uyarlanmış bir program sunarak, plank egzersizlerini daha etkili bir şekilde yapmanızı sağlar. Ayrıca, kullanıcıların kendi egzersiz rutinlerini tasarlayıp kaydetmelerine olanak tanır.
Uygulama, 40'tan fazla plank varyasyonu ile hem başlangıç hem de ileri düzey kullanıcılar için uygundur. Her egzersiz için profesyonel bir koç tarafından sunulan demo videoları, sesli ve sesli rehberlik ile birlikte çalışarak kullanıcıların odaklanmalarını artırır. İleri düzey istatistikler ve grafikler ile ilerlemenizi takip edebilir, ayrıca Apple Health ile entegrasyon sayesinde sağlık verilerinizi kaydedebilirsiniz.
